Hardfacts:
Start: 18:30 Uhr, Dauer ca. 60 min.
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Kosten: kostenlos für VRP-Member
Veranstaltungsort: LME Store Kiel, Kehdenstraße 12-16, 24103 Kiel

Wichtig: Bring bitte Deine eigene Yogamatte mit, falls vorhanden.

Yoga-Lehrerin Jule Marleen Patz
Ich bin Jule und unterrichte seit fast 4 Jahren Yoga aus vollem Herzen.

Auf die Yogamatte zu gehen, ist für mich immer ein Date mit mir selbst und meinem Körper. Bei diesem Date gibt es keine Vorgaben und keinen Leistungsdruck. Die Zeit auf der Matte ist dafür da, alles da sein zu lassen, was körperlich und mental sonst keinen Platz hat. In meinen Yogastunden geht es um die achtsame Verbindung mit dem Körper durch Bewegung. Die Wellen des Lebens, die Schnelligkeit des Alltags und die Anforderungen im Beruf sowie im Sport lassen oft wenig Raum für einfaches Sein, für intuitive Bewegung und Pausen. Meine Yogastunden sollen genau diesen Raum bieten. In dieser Zeit geht es darum, so sanft wie möglich dem eigenen Körper zu begegnen, mit all seinen Ressourcen und Limitationen. Es geht darum anzunehmen, dass unser Körper Höhen und Tiefen durchläuft.

In meinen Yogastunden werden wir lernen, unseren Atem bewusst zu lenken und zu nutzen. Wir werden durch einen sanften Yogaflow fließen, der den gesamten Körper mobilisiert und Raum lässt zum Spüren und Wahrnehmen.